【ラブライブ！】希ちゃんの彼氏として相応しい男になるために筋力トレーニングをしよう

• 2020.04.12
• 雑談

1: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:49:13.82 ID:iR0gs2Tn.net

筋肉ムキムキのゴリライバーになれば新生活で不安がいっぱいののんちゃんの心も支えられるはず

2: 名無しで叶える物語(しまむら)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:51:48.80 ID:LBTiAoce.net

希「ムキムキはちょっと……ゴメンな？」

5: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:54:08.10 ID:iR0gs2Tn.net

>>2
そんな愚かな筋肉ダルマの僕を見て笑っておくれ

3: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:53:13.37 ID:iR0gs2Tn.net

ちなみに僕の変遷
2014/12/23

ガリッガリのゾンビ

6: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:54:12.14 ID:xeC0iDRJ.net

>>3
もっこらしてるね…

7: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:54:23.06 ID:r51VGIqy.net

>>3
幾らなんでも昔すぎる

4: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:53:50.89 ID:xeC0iDRJ.net

神社のバイトすれば？男でもできるだろ
正月とかいるし

8: 名無しで叶える物語(茸)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:56:04.98 ID:cf8lAd7Z.net

懐かしいなこのスレ

10: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 17:59:50.29 ID:iR0gs2Tn.net

2015/06/20

五月頃より自重トレを中心にトレーニングの習慣をつける
プッシュアップバーを用いた腕立て
腹筋ローラー膝コロ
公園で懸垂
坂道ダッシュなど

11: 名無しで叶える物語(しまむら)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:00:43.02 ID:LBTiAoce.net

ホントに短期間でこんななるん

12: 名無しで叶える物語(茸)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:01:34.23 ID:ltUQP7Vx.net

こマ？
筋トレ経験は以前にあったん？

13: 名無しで叶える物語(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:01:59.26 ID:EmPFPe5E.net

おいらっかせい久しぶりじゃねーか
今どうなってんの

14: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:04:29.79 ID:iR0gs2Tn.net

2015/09/15

ダンベルを購入する
トレーニングの幅は広がるものの未知の領域に試行錯誤する日々

16: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:07:11.99 ID:iR0gs2Tn.net

以前お会いした方々
お久しぶりです

ちなみにこのあたりが体重的にピーク
身長178で体重61キロくらいになった
体脂肪は4～6%
生まれて初めての60キロ台

17: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:09:25.27 ID:iR0gs2Tn.net

ちなみに当時の背中はこんな感じ

18: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:13:22.95 ID:iR0gs2Tn.net

2015/11/03

謎の体重減少に悩まされる
体重が再び57～59キロまで落ち、パフォーマンスが下がる

19: 名無しで叶える物語(茸)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:17:24.23 ID:g8/q5AtJ.net

くっすんムキムキ好きやで

22: 名無しで叶える物語(プーアル茶)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:41:00.54 ID:Lt4Nx7Sf.net

のんたんは筋肉好きそうな気がする。

24: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:46:04.75 ID:iR0gs2Tn.net

>>22
やっぱり思うよね
のんちゃん好き

23: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:45:42.10 ID:iR0gs2Tn.net

ということで軽く体うごかしてきました
7.5kgのアームカールができない！
体なまってんなー！
これからの筋トレが楽しみだぞ！
ちなみにこれから筋トレをしようという諸君!
必ずいまのだらしない体を撮影しておきたまえ！
後で必ず楽しくなるからな！

25: 名無しで叶える物語(茸)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 19:18:57.94 ID:z+KGUIg6.net

力仕事初めて2年経ったが腕だけがどんどん太くなる

26: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 19:37:01.63 ID:iR0gs2Tn.net

>>25
良いじゃん！
とりあえず胸と背中と腿も鍛えちゃおうぜ！

27: 名無しで叶える物語(もんじゃ)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 19:41:28.57 ID:5X/Np2WA.net

どこに行くにも自転車の生活を20年続けたら太ももだけ厚みが違う体になってしまった
バランスよく見えないし全体的に絞りたいと思い始めたわ

29: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 20:24:08.04 ID:iR0gs2Tn.net

>>27
今の体はどんなん？
少しトレーニングの方針考えてみようよ

>>28
12月半ばごろに僕が体調を崩してそれ以来なので丸3ヶ月ほどです

30: 名無しで叶える物語(もんじゃ)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 20:42:52.66 ID:5X/Np2WA.net

>>29
165/65で太もも周り53cmくらいだった
腹の肉が掴めるのが一番気に喰わないから重点上げるならそこかなぁ

28: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 19:44:20.18 ID:K08sGcuj.net

このスレ立つの半年ぶりくらいじゃね？

31: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 20:50:53.03 ID:iR0gs2Tn.net

とりあえず腹筋ローラー買ってみようか
尼で1000円くらいで買えるよ
食事制限するならガッツリ筋肉つけてからにしよう

32: 名無しで叶える物語(しうまい)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 22:21:29.54 ID:qbelGWpT.net

腹筋ローラーは最初5回で次の日のやばくなるよな
いいものだ

34: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/08(金) 11:39:57.20 ID:3l++uTqE.net

ちなみに腹筋ローラーは二つでワンセットのものの方がよいよ
高いけどね3kくらいかな
やり方によって胸筋を鍛えたりもできるから総合的な価格としては安いと言える
僕はケチって安いのにしたけど結局ダンベル買っちゃったしね
ムキムキゴリゴリの脳筋になる予定ではないなら二個一組の奴だけで十分だと思う

33: 名無しで叶える物語(らっかせい)＠＼(^o^)／ 2016/04/08(金) 09:29:47.34 ID:A7yH5mwu.net

おはよう！懐かしい筋肉痛！懐かしい朝！
体が痛いときんにくができてるきがするよ！
今日も一日頑張ろう！

20: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:18:52.86 ID:hc6EoJPB.net

再びガリガリのグールになった僕を
この醜い肋骨を
僕は立ち上がる
この春の嵐に誓って

2016/04/07
愛を込めて

21: 名無しで叶える物語(庭)＠＼(^o^)／ 2016/04/07(木) 18:21:38.01 ID:hc6EoJPB.net

ということでみんなで筋トレをしよう！
缶バッチの鎧より筋肉の鎧！
そこのガリの君！ガリだって頑張れる！やってやろうじゃん！
そこのデブの君！デブのがムキムキになりやすいらしいぞ！
さあたちあがれ！愛と美のための筋肉たち！

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